nogi 2

Jak moge ćwiczyć na nogi w domu bez żadnych przyrządów??

co to? co z tym zrobic? /SFD/2017/10/20/4959d72434d14592ab30bf30a81d93ac.jpg

1. Czy to prawda ze przysiad przedni bardziej dziala na czworoglowy a tylny na dwuglowy uda? 2. Na jakie miesnie dziala MC na prostych?

Witam zakupie jak w temacie najlepiej z firmy Marbo choć nie musi być byle profil bd 40x40mm.

mam problem z chodzeniem , boli mnie biodro i noga aż do łydki

Jak szybko nogi odchudzić?

Jakie Ćwiczenia moge wykonywac no miesnie nóg mam do dyspozycji tylko hantle 20kg i drązek?

obudzilem sie ze spuchnietym duzym palcem u nogi

Mam pytanie czy jesli bede biegal 2 razy w tygodniu to moge ominac trening nog?

taka na kolana czy cośco się rozciąga staw biodrowy .

czy są jakieś ćwiczenia

czy mogę je cwiczyć raz na dwa tygodnie ? nie chce zeby sie bardzo rozrozły bo chce chodzić w rurkach

W udzie mam 45cm, strasznie chuyde mam nogi jak je pogrubić? uda i łydki?

Czy dość intensywne treningi w piłkę nożną zastąpią mi trening nóg na siłowni?

Witam mam pytanie ile seri max na nogi mozna ?

Zmieniony przez - TBag w dniu 2007-05-19 23:01:41

Witam,odczuwam dretwienie nóg,napewno od kregosłupa,jakie moge robic ćwiczenia

Mam grube nogi. Czy mogę je wyszczuplic za pomocą domowych ćwiczeń?

chciałabym przytyć w nogach.Jakie są najlepsze przysiady pełne czy do połowy?

jaka jest kwota odszkodowania od sumy ubezpieczenia 8000 zł